Salade Artichaut & TourteauSalade Artichaut & Tourteau
©Salade Artichaut & Tourteau|Générée par l'IA
Salade d'artichaut et chair de tourteau

Salade d’artichaut et chair de tourteau Ajouter aux favoris

Fraîche et délicate, cette salade marie la tendresse des fonds d’artichaut à la douceur iodée du tourteau. Les tomates et l’huile d’olive au basilic apportent fraîcheur et parfum, tandis que la chair de crabe émiettée sublime chaque bouchée. Un entrée légère et raffinée, parfaite pour l’été.

Salade Artichaut & TourteauSalade Artichaut & Tourteau
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Ingrédients


Pour une personne :

  • 1 bel artichaut
  • 2 tomates
  • 30 g de chair de tourteau
  • 1 poignée de salade mesclun
  • 1 dl d’huile d’olive mixé avec du basilic
  • sel, poivre
  • Thym, laurier

La Recette

Temps de préparation : 25 minutes – Temps de cuisson : 1h

1. Cuire l’artichaut à la vapeur pendant 30 à 40 min (selon la taille de l’artichaut), laisser refroidir.
2. Une fois refroidi, retirer les feuilles et le foin et ne conserver que le fond.
3. Couper le fond d’artichaud en dés et réserver.
4 . Faire bouillir de l’eau salée dans une cocotte avec du thym et du laurier.
5. A ébullition, plonger le tourteau vivant et laisser cuire 15 à 20 min.
6. Sortir le tourteau du bouillon, le laisser refroidir avant de l’émietter et réserver.
7. Couper les tomates en dés et les assaisonner et réserver.
8. Pour le montage : dans une assiette déposer la salade assaisonnée d’huile d’olive au basilic, y ajouter les dés de tomates et d’artichaut, puis parsemer de chair de tourteau froid.

Tourteau, dormeur, araignée de mer … quelles différences ?

Sur nos côtes, le tourteau séduit par sa chair généreuse et savoureuse, idéal en plateau ou en salade. Le dormeur, plus petit, surprend par sa finesse et sa délicatesse. L’araignée de mer, avec ses longues pattes élégantes, offre une chair douce, parfaite pour un apéritif ou une entrée froide. Le terme crabe regroupe tous ces joyaux marins. Chacun apporte sa texture et ses saveurs, permettant de découvrir la richesse iodée de la Bretagne, du plat convivial à la gourmandise raffinée.

L’artichaut, joyau des côtes bretonnes

Cultivé depuis des siècles sur le littoral breton, l’artichaut apprécie le climat doux et humide de la région. Sa chair tendre et délicate, riche en fibres et en antioxydants, séduit les gourmets et les amateurs de cuisine saine. En salade, en velouté ou en accompagnement, il révèle toute sa finesse. Symbole d’un terroir généreux, l’artichaut illustre à merveille l’alliance entre tradition et gastronomie bretonne, offrant saveur, élégance et bienfaits nutritionnels à chaque bouchée.

Il vous faudra alors vous munir de :

  • un autocuiseur
  • une grande cocotte
  • un couteau aiguisé
  • une curette à crabe

Conseils et astuces

  • Placer le tourteau au congélateur pendant 30 minutes avant de le plonger dans l’eau bouillante afin de l’anesthésier.
  • Faire tremper l’artichaut dans de l’eau citronnée pendant environ 1 heure avant la cuisson pour en améliorer le goût et la tendreté.

    où acheter vos tourteaux et artichauts

    Saveurs marines et champs bretons : la Côte de Granit Rose à croquer

    Envie de préparer une savoureuse salade d’artichaut et de chair de tourteau ? Sur la Côte de Granit Rose, les marchés et producteurs locaux regorgent de bons produits frais.
    Pour vos artichauts bretons, rendez-vous aux marchés de Lannion, Tréguier ou Pleumeur-Bodou, ou chez les maraîchers de la vallée du Léguer : leurs Camus de Bretagne sont cultivés à quelques kilomètres seulement de la mer.
    Côté tourteaux, privilégiez les poissonneries locales ou les viviers côtiers : les crustacés y arrivent tout juste débarqués des bateaux.
    En choisissant vos produits en circuit court, vous soutenez les pêcheurs et producteurs de la région tout en sublimant vos recettes bretonnes. La fraîcheur de la mer et la générosité du terroir s’invitent dans votre assiette !

    Cultiver l'essentiel