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Les cookies bretonsau sarrasin

Cookies au sarrasin

L’heure du goûter est un moment convivial et gourmand, que diriez-vous d’y ajouter quelques saveurs bretonnes ? Voici une recette originale qui fera l’unanimité auprès de vos enfants ou petits enfants, des cookies au sarrasin.

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Ingrédients


Pour 10 à 15 cookies :

  •  100 g de farine de sarrasin
  • 50 g de farine de blé
  • 85 g de sucre de canne
  • 1 œuf
  • 1 sachet de sucre vanillé
  • 85 g de beurre demi sel
  • 1 càc de levure
  • 60 g de pépites de chocolat au lait
  • 60 g de pépites de chocolat noir
  • Fleur de sel

La Recette

Temps de préparation : 25 minutes – Temps de cuisson : 15 minutes

1. Préchauffer le four Thermostat 6, 180°C
2. Sortir le beurre du frigo pendant 20 min
3. Dans un saladier malaxer le beurre ramolli avec le sucre.
4. Ajouter l’œuf et le sucre vanillé, puis verser progressivement la farine de sarrasin et la farine de blé, la levure et les pépites de chocolat. Bien mélanger.
5. Formez des boules de pâte. Les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson en les espaçant suffisamment afin qu’ils ne se collent pas les uns aux autres lors de la cuisson.
6. Saupoudrez chaque cookie d’une pincée de fleur de sel.
7. Enfourner pour 15 min. Les cookies doivent être moelleux à l’intérieur et croquants à l’extérieur.
8. A la sortie du four, les disposer sur un plat et laisser refroidir.

Bonne dégustation !

D’où vient le sarrasin ?

Originaire d’Asie, le sarrasin, aussi appelé blé noir, s’est d’abord développé en Chine avant de gagner l’Europe au fil des siècles. Sa culture s’est implantée durablement au XIVᵉ siècle, trouvant en Bretagne un terroir idéal pour s’épanouir. Aujourd’hui encore,elle demeure le berceau du sarrasin français, valorisé par une Indication Géographique Protégée (IGP) depuis 2009 sous l’appellation « blé noir tradition Bretagne ». Contrairement à ce que son nom laisse penser, le sarrasin n’est pas une céréale mais une plante à fleurs, ce qui en fait une culture singulière et précieuse.

Et ses apports nutritionnels ?

Le sarrasin séduit par sa richesse naturelle en protéines végétales et en minéraux essentiels comme le phosphore, le potassium, le calcium et le magnésium. Dépourvu de gluten, il est particulièrement apprécié des personnes intolérantes ou sensibles. Ses graines, pauvres en graisses et en sucres mais riches en fibres solubles, favorisent le confort digestif et contribuent à un bon équilibre alimentaire.

Il vous faudra vous munir de :

  • un cul de poule ou un saladier
  • une cuillère en bois
  • une plaque de cuisson

Conseils et astuces

  • Si vous optez pour le robot pâtissier, ne sortez pas le beurre trop tôt

Variantes

  • Pour celles et ceux qui n’aiment pas le sarrasin, la recette classique à base de farine de blé est aussi savoureuse en y ajoutant de la poudre de noisettes ou d’amandes !

D'autres recettes à base de sarrasin ?

Si vous souhaitez réaliser vous même vos galettes de sarrasin, nous vous donnons la recette ici.

Il vous reste des galettes ? Quelle aubaine ! Vous allez pouvoir préparer des papillotes de lieu pour un repas gourmand aux saveurs iodées ! La recette est par ici !

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