Gilles Le Picard - Sunyata EP

L'espace propose des activités de bien-être autour du mouvement, de la respiration et de la relaxation, inspirées des arts énergétiques chinois et adaptées à la vie d’aujourd’hui. Gille Le Piacrd accueille les personnes pour un temps de qualité, relâchement les tensions, retrouver de la souplesse et favoriser un meilleur sommeil, dans une approche simple et accessible. Séances et ateliers proposés : - Qi Gong, avec des postures simples, des mouvements fluides et un travail sur le souffle. - Baguazhang de santé, sous une forme douce axée sur la coordination, l’équilibre et la mobilité. - Respiration, relaxation guidée et détente corporelle. - Accompagnement autour du sommeil, avec des pratiques simples pour se poser et mieux préparer la nuit. Préparation ludique & créative - Temps d’échange et d’exploration du rêve et des manières de le mobiliser pour notre quotidien. - adaptation aux demandes spécifiques d'objectif et de temps